Email - halova.zuzana@centrum.cz - Tam mi můžete psát dotazy, nápady, hodnocení, ...

Fithall - Aktivně a zdravě

6. března 2014 v 16:19 | Zuzana |  Kecálek
Ahoj Usmívající se,
dnes pro vás do dnešního Kecálku mám další stránku, která souvisí se zdravím životním stylem.
Narozdíl od včerejší stránky (tabulek), na které můžete zaznamenávat své denní příjmy jídla, na této stránce můžete i hubnout - a to tak, jak vy chcete.

Tuhle stránku jsem objevila už asi před 3 lety a mohu říct, že je opravdu skvělá.
V té době jsem měla asi 67 kilo a chtěla jsem aspoň 5 kilo zhubnout.
Zaregistrovala jsem se tedy, zadala svou výšku, váhu a kolik kg chci mít po dokončení cvičení.
Dál jsem zadávala jak jsem aktivní či neaktivní a nastavila dny, kdy mám čas na cvičení.
A to je vše.
Po odkliknutí mi vyjel můj naplánovaný kalendář s videem na každý můj zadaný (volný) den a bylo to.
Protože jsem v té době neměla nijak extra náročné týdny, měla jsem čas cvičit Po,Út,St,Pá,So.
(ve Čt jsem měla jiný program a v Ne jsem si dávala spíš takový oddechový den)
Cvičení bylo podle kalendáře naplánované přibližně na měsíc a kousek.
Dodržovala jsem pravidelné cvičení a na žádné jsem nezapoměla.
Je úžasné, jak mi tyto prosté cviky pomohly!

Nejlepší na tom je to, že si i před začátkem cvičení vyberete, jakou část vašeho těla chcete vypracovat k dokonalosti.
Když máte totiž například skvělá stehna ale malinko vám přes Vánoce narostlo bříško, bude pro vás jistě tento výběr lepší. Není sice na škodu cvičit celé tělo, ale pokud máte opravdu dokonalá stehna tak je pro vás ,,zbytečné'' na nich pracovat.
Samozřejmě nemusíte jen hubnout, ale i zpevnit například hýždě, relaxovat,posilovat nebo třeba cvičit při porodu nebo po něm apod.

Ani nepotřebujete nějakou profesionální tělocvičnu, takže se nemusíte bát, že pro vás kvůli financím toto cvičení nebude možné.
Ve videu, kde je zapotřebí nějaké cvičební pomůcky vám i místo originálních pomůcek předvedou radu, nějaký ten tip a nebo trik, čím nahradit chybějící součást pro vaše hubnutí.
Například takový nafukovací balonek, tedy spíše jen jeho půlku můžete nahradit například obyčejným polštářkem!

Abych to zhrnula - Za měsíc a kousek jsem zhubla 8 kilo.

Samozřejmě, že to nebylo jen o cvičení, ale také pravidelná strava po menších dávkách, ale když jsem cvičila ani jsem nějak výrazný hlad nepociťovala - což je velice zajímavé!

Musím se zmínit, že jsem dost veliký ,,žrout'' a tohle mě velice překvapilo!

Kromě jiné, na stránkách naleznete také cvičení jógy a dalších.
Také ten, kdo do cvičení s Fithallem spadne ještě hlouběji a chce mít opravdu kvalitu, může si na jejich stránkch objednat originální cvičební pomůcky na jejich e-shopu

Přijdu si jako v nějakém teleshopingu, ale to pořád není vše, co vám stránka může nabídnout!

Najdete na ni i spousty tipů, jak na problémovou pleť, pleťové masky, diskuze, něco o tom, jak se stravovat a dokonce i jejich magazín. A mnohem, mnohem více!

Přeji vám všem krásný začátek pomalu se přibližujícího jara a doufám, že pro vás některé bude tato stránka právě to, co jste ještě nenašli, ale hledali jste!

Hodně štěstí při hubnutí!

ZDE -> http://www.fithall.cz/ ZACVIČTE SI -> ZHUBNĚTE -> BUĎTE SPOKOJENĚJŠÍ Usmívající se

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama